大根の葉で…？ とり卵そぼろ
✿はるぽん✿
作り方
-
-
1
-
大根の葉を細かく切っておく
その後塩もみをし、
10分ほどおいておく
10分おいたら、水ですすぎ絞っておきましょう
-
-
-
2
-
調味料を準備する。
★を混ぜておきましょう
-
-
-
3
-
調味料を混ぜたらとりミンチにいれ、よーく混ぜましょう！
-
-
-
4
-
卵をとき、フライパンを熱し、
油を垂らし卵をスプラングルエッグ状に焼いていきましょう
焼いたら、別の容器に移しておきます
-
-
-
5
-
またフライパンを熱しごま油をいれ、先に大根の葉をかるーく炒め、③をいれて炒めていきます。
-
-
-
6
-
炒めていき、調味料が残っているうちに炒めた卵をいれて、
炒めていきます。
-
-
-
7
-
卵にも色がつき、水分がなくなったら完成です
-
コツ・ポイント
火を通しすぎると、焦げるので注意ですね
あと、大根の葉のシャキシャキ感が
損なわれるので…程々に( ˙꒳˙ )
あと、大根の葉のシャキシャキ感が
損なわれるので…程々に( ˙꒳˙ )
このレシピの生い立ち
そろそろ大根の時期に
大根の葉を捨てられる方は多いのでは？
お漬物にも使われますが
大根の葉は栄養が豊富なので、
お子様にも食べてほしい栄養素がいっぱい
なので子供にも食べれように甘辛く味付けを
してみました。
良かったらお試しくださいね！
大根の葉を捨てられる方は多いのでは？
お漬物にも使われますが
大根の葉は栄養が豊富なので、
お子様にも食べてほしい栄養素がいっぱい
なので子供にも食べれように甘辛く味付けを
してみました。
良かったらお試しくださいね！
(
)
✿はるぽん✿
