詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

中性脂肪対策！鯖とシシトウの七味醤油炒め

中性脂肪対策！鯖とシシトウの七味醤油炒めの画像

Description

しっかり焼いて焼き魚に！

材料

サバの水煮缶
1缶
ししとう
10本
七味唐辛子
少々
醤油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ししとうのヘタを手でもぎ取って斜めに切る

  2. 2

    写真

    油少々でししとうを軽く炒めてサバを加えて蓋をして中火で3分

  3. 3

    写真

    サバを崩して調味料を加えて軽く炒めて完成

コツ・ポイント

調味料はお好みでたっぷり！

このレシピの生い立ち

シシトウのピリ辛に追い七味で焼き鯖を美味しくいただけます
レシピID : 6497776 公開日 : 20/10/21 更新日 : 20/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
だんどり亭
中性脂肪対策！鯖とシシトウの七味醤油炒め
by だんどり亭