妊婦飯♪ねぎのカオマンガイプレート②
作り方
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1
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ワカメは水で戻して、大きければ食べやすい大きさに切って、水気を拭き取る。
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3
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ボウルに*の材料を混ぜ合わせておく。水気を切った1.2.を加えてよく混ぜ合わせる。
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4
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主菜<カオマンガイ>の作り方はこちらへ。レシピID: 6503353
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5
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主菜の<カオマンガイ>と副菜、付け合わせをひとつの器に盛り付ける。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
低カロリーなのに栄養価が高いワカメは毎日取り入れたい食材です。
レシピ考案・フード制作・スタイリング/Yucali
撮影/松村隆史
構成・文/保坂宏美
ゼクシィBaby「妊婦のための本」2020年12月-2021年1月号より
レシピ考案・フード制作・スタイリング/Yucali
撮影/松村隆史
構成・文/保坂宏美
ゼクシィBaby「妊婦のための本」2020年12月-2021年1月号より