ほうれん草とさつまいものごま和え
作り方
コツ・ポイント
【1人当たりの栄養価】
エネルギー 97kcal
たんぱく質 2.3g
脂 質 2.6g
食塩相当量 0.4g
エネルギー 97kcal
たんぱく質 2.3g
脂 質 2.6g
食塩相当量 0.4g
このレシピの生い立ち
秋が旬のさつまいもを、ごま和えにプラスしてみました。食材の旬は、その食材の栄養価が高く、1年を通して1番おいしい時期です。旬の食材を取り入れた1品を作ってみてください。
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