幼児食✩残り物でも栄養満点！ズボラ炒飯
Description
食べムラ真っ只中の2歳児息子。野菜食べない、魚も肉も食べない、、、どうにか食べさせたい！ついでに便秘も解消！！
のすけキッチン
材料
作り方
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1
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ひじきを水に戻して細かく刻む
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2
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きんぴらごぼうも細かく刻む
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3
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焼き鮭を骨に注意しながらほぐす
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4
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1.2.3を油をひいたフライパンで軽く炒め混ぜ、溶き卵を入れ一緒に炒める
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5
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卵にしっかり火が通ったらご飯を入れて炒め混ぜる
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6
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ここで子供の分を取り分けて、塩コショウで味を整えれば大人用チャーハンになるのでスボランチ完成です！笑
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7
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※ほうれん草のごま和えもこまかく刻んで入れても◎です！
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8
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※もちろん、鮭の代わりにウィンナーやハムでも◎
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コツ・ポイント
ズボラだけど、栄養満点！（笑）
雑だけど、罪悪感なし！（笑）
具材に味がついてるので子供用は味付け不要です。
雑だけど、罪悪感なし！（笑）
具材に味がついてるので子供用は味付け不要です。
このレシピの生い立ち
食べムラ、あそび食べで、食の進まない息子にまとめて食べさせたくて（笑）全部混ぜましたw
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
