冬瓜とコンポートジュレのせの画像

Description

秋の献立シリーズ①-5(令和2年)

材料 (4人分)

200g
200cc
レモン汁
大さじ1
白ワイン
80cc
砂糖
24g
ミントの葉
4枚

作り方

  1. 1

    冬瓜は厚めに皮をむき、種とワタを取り、一口大に切る。

  2. 2

    冬瓜を鍋に入れ、ひたひたの水(分量外)で5分程茹でて水気を切る。

  3. 3

    鍋に水(200cc)、白ワイン、砂糖、レモン汁を入れ火にかける。

  4. 4

    砂糖が溶けたら茹でた冬瓜を入れ、落し蓋をして、中火にかける。

  5. 5

    煮立ったら弱火にし、10分程煮る。

  6. 6

    火からおろし、粗熱をとり、冬瓜とシロップに分け、冬瓜を冷蔵庫で冷やす。

  7. 7

    シロップを泡だて器で混ぜながら、アガーを加え、混ぜながら加熱し、沸騰したら火からおろす。粗熱をとり冷蔵庫で冷やし固める。

  8. 8

    冬瓜を器に入れ、⑦のジュレをかけミントの葉を飾る。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 48kcal
・たんぱく質 0.3g
・脂質    0.1g
・塩分    0g

このレシピの生い立ち

☆★久留米産農産物★☆
冬瓜

※アガーはダマになりやすいので、よく混ぜながら入れ、混ぜながらしっかり沸騰させる。一度90℃以上に加熱しないと、固まらない性質があります。
レシピID : 6518611 公開日 : 20/11/06 更新日 : 20/11/09

このレシピの作者

農業の魅力促進課
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。

この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。

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