パプリカ肉味噌のサラダ菜包みの画像

Description

秋の献立シリーズ③-2(令和2年)

材料 (4人分)

赤パプリカ
60g
生姜
1かけ
にんにく
1かけ
甜麺醤(テンメンジャン)
大さじ1
みそ
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ1
12枚

作り方

  1. 1

    赤パプリカ、生姜、にんにくをみじん切りにする。

  2. 2

    甜麺醤、みそ、酒、砂糖をボウルに混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油をひかずに豚ひき肉を加え、火にかける。

  4. 4

    豚ひき肉の脂が溶け出てきたら、赤パプリカ、生姜、にんにくを加え、炒める。

  5. 5

    ④に②を加える。

  6. 6

    火を止めて、香りづけにごま油をまわしかける。

  7. 7

    サラダ菜の上に⑥を盛る。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 159kcal
・たんぱく質 11.1g
・脂質    9.3g
・塩分    0.8g

このレシピの生い立ち

☆★久留米産農産物★☆
サラダ菜
レシピID : 6522053 公開日 : 20/11/09 更新日 : 20/11/11

このレシピの作者

農業の魅力促進課
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。

この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。

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