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アップルを粗く刻んで、アーモンドミルクにアップルを漬けておく。(材料を合わせる前に一度取り出しておく)
ボウルに材料を上から順番に入れ、都度ホイッパーで混ぜる。最後に生地が滑らかになるように混ぜ、アップルも加え混ぜる。
400mlタッパーにクッキングシートを敷き生地を入れる 。隙間をあけて蓋をのせ600wのレンジで1分30秒~2分加熱。