グリーンスムージー
Tomihorin
作り方
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1
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小松菜を葉の部分だけ小さめにカットします
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2
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葉の部分はカットして冷凍。お味噌汁などに利用しています
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3
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ニンジンをスライサーでカット
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4
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リンゴを小さめにカット
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5
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ヨーグルトと蜂蜜、チアシードも大さじ1杯加えました
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コツ・ポイント
チアシードはお好みで。ヨーグルトは加糖タイプを使うと蜂蜜は必要ありません
このレシピの生い立ち
ジューサー活用
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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