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食パンを半分に切り、ミートソースをのせる。
その上にチーズ、パセリをのせる。
それぞれラップで包み、冷凍用保存袋に入れて冷凍庫で保存(~2週間が目安)。
食べるときは凍ったまま焼き始めてOK。5分~トースターの強さで加減。
【ミートソース代替を簡単に】玉ねぎ1/4個みじん切り、ひき肉100g(鶏、合挽など何でも)を中火フライパンで炒めて→
弱火に落としケチャップ大さじ1、ウスターソース小さじ1、コンソメ少々、塩こしょうで味を整える。