さば缶寿司の画像

Description

血液サラサラヘルシーメニュー。さっぱりしてますがごま油がかくし味です。
常備缶詰でぱぱっとできちゃいます。

材料 (4人分)

2合
2/3本
★塩
小さじ1
★砂糖
小さじ1
★酢
50ccくらい
★しょうがすりおろし
小さじ2
1個
☆砂糖
少々
☆塩
少々
少々
適宜
ごま油
少々
4枚
お好み

作り方

  1. 1

    ご飯を硬めに炊く。
    きゅうりを小口切りにし、塩もみする。

  2. 2

    ☆を混ぜ合わせ薄焼き卵を焼く。粗熱が取れたら細く刻んで錦糸卵を作る。

  3. 3

    ご飯が炊けたら★を加え素早く混ぜ合わせる。

  4. 4

    さば缶の汁を切り、身をほぐす。
    ③にいりごま、ごま油とともに混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付け、大葉を刻んで散らす。紅しょうがを乗せてできあがり。

コツ・ポイント

混ぜ合わせるだけ。コツはありません♪

このレシピの生い立ち

職場のお弁当屋さんのメニューを見よう見まねで再現しました。
レシピID : 6537987 公開日 : 20/11/21 更新日 : 20/11/21

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