鮭とじゃがいものミルク味噌スープの画像

Description

鮭と牛乳で筋力アップ。みそ仕立てで免疫力も上がります。

材料 (2人分)

2切れ
塩(下味用)
1g
1/2本
だし汁
2カップ
にんにく
1片
1カップ
味噌
大さじ3
2~3本

作り方

  1. 1

    鮭は4等分にし、塩をふり、15分おきます。

  2. 2

    水気をペーパータオルでふき取ります。

  3. 3

    にんにくは皮を剥き、薄切りにします。

  4. 4

    椎茸は石ずきを取り、5㎜の太さの千切りにします。

  5. 5

    写真

    じゃがいもは皮を剥き、1㎝幅のいちょう切りにします。

  6. 6

    写真

    鍋にだし汁、にんにく、じゃがいもを入れ、強火にかけます。

  7. 7

    写真

    煮立ったら中火にし、じゃがいもに途中まで串が通ったら鮭、しいたけを入れ、鮭に火が通るまで煮ます。

  8. 8

    写真

    牛乳、味噌を時入れ、沸騰したら器に盛り、万能ねぎを散らします。

コツ・ポイント

牛乳を加えたら沸騰させ過ぎないないようにします。

このレシピの生い立ち

鮭を丸ごといただき、色々と食べて、息子が食べ飽きたのか煮詰まった鮭のアラ汁に(味噌あじ)バターと牛乳を入れて味をかえていました。悪くはなかったので、美味しくレシピにしてみました。
レシピID : 6542163 公開日 : 21/04/09 更新日 : 21/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クック0W2HHN☆
ちょっと味噌入れすぎたので牛乳で薄めたらこってり味に。これはこれで美味しい!!