鶏肉のとろりけんちん汁の画像

Description

寒い冬にぴったりの具沢山汁です。ぽかぽか体が温まります。

材料 (4人分)

1/2枚
少々
適宜
3枚
200g
80g
1/2本
生姜
1かけ
1/2丁
だし汁(かつお昆布だし)
5カップ
☆塩
小さじ1強
☆酒
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ2

作り方

  1. 1

    昆布とかつお節でだしをとっておく。さといもは皮をむき、半月切りにする。にんじんも半月切りにする。

  2. 2

    白菜は短冊切り、生しいたけは1枚を4等分に切る。長ねぎは斜め切りにする。生姜はすりおろしておく。

  3. 3

    鶏もも肉は一口大に切り、塩少々を振って下味をつける。

  4. 4

    鍋にだし汁とさといも、にんじんを入れ柔らかくなるまで煮たら、白菜、生しいたけ、長ねぎを入れてさっと煮る。

  5. 5

    4に☆の調味料とさいの目切りにした豆腐を加える。3に片栗粉をまぶして加え、火が通るまで煮る。

  6. 6

    器に盛り、おろし生姜をのせる。

コツ・ポイント

野菜は季節に合わせて変えてください。根菜類を使うのがおすすめです。

このレシピの生い立ち

三条市のベテラン栄養士Nさんのレシピです。
レシピID : 6549693 公開日 : 20/12/04 更新日 : 20/12/04

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