鶏ささみのパリパリのり塩せんべいの画像

Description

レンジでラクラク!ヘルシー&低糖質おつまみ!

材料 (2人分)

適量
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    キチントさんクッキングシートの上に鶏ささみを1本のせ、NEWクレラップをかぶせます。

  2. 2

    麺棒で叩いたり伸ばしたりしながら薄く広げます。

  3. 3

    写真

    NEWクレラップを外して塩をふり、クッキングシートごと耐熱皿にのせ、電子レンジ(500W)で3分40秒加熱します。

  4. 4

    裏返してさらに3分40秒加熱します。

  5. 5

    写真

    ①~④を繰り返し、同様にもう1枚作ります。

  6. 6

    写真

    粗熱が取れたら、手で食べやすい大きさに割り、青のりをまぶします。

コツ・ポイント

●透けるくらいに薄くするのがコツ。筋が気になる方は取り除いてください。
●加熱後柔らかい部分がある場合は1分ほど追加で加熱してください。

このレシピの生い立ち

こちらのレシピはYuuさん考案です。手で気軽に食べられるおつまみ。電子レンジで簡単に作れます。
レシピID : 6551113 公開日 : 20/12/03 更新日 : 20/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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♡不器用♡
手軽で美味しい★塩無しを猫のおやつに、と思いましたが拒否られ人間のつまみに(^^)

おつまみにピッタリですよね♪素敵なつくれぽ感謝です!

初れぽ
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だままちゃん
テレビで知って気にはなっていたけど…ささみが安く買えたので作ってみました!思ったより簡単に薄くできてビックリ!

気に入っていただけて嬉しいです!とっても美味しそう♡