さつま芋の簡単おやつ の画像

Description

さつま芋・ココナッツオイル・塩があれば、誰でも簡単に短時間で作ることができます。

材料 (2人分)

適量
ココナッツオイル(バター風味のもの又はバター)
大さじ1程度
 
 
 

作り方

  1. 1

    さつま芋(小さい・細いもの)を好みの分量洗い、泥などを落とす。

  2. 2

    水分を拭き取り、粗塩(または普通の塩)適量を手に取り、さつま芋のまわりに塗りつけ、レンジでやわらかくなるまで蒸す。

  3. 3

    やわらかくなったら、さつま芋を縦半分に切る。

  4. 4

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    フライパンにオイルをひき、両面カリッと程よい焼き色がつくまで中火弱めで焼く。皮面は、オイルをかけつつ炒め揚げにする。

  5. 5

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    綺麗に焼き色がついたら完成。甘みがほしい方は、メープルシロップやハチミツなどをかけて食べる。

コツ・ポイント

オイルは少し多めに入れ、炒め揚げのようにすると、カリッと風味もよくなり、皮ごと美味しくいただくことができます。また完成後、更に甘みがほしい方は、メープルシロップやハチミツなどをかけて食べても美味しいです。

このレシピの生い立ち

小さくて細いさつま芋をたくさんいただいたので、簡単にできるおやつを考えてみました。
レシピID : 6554610 公開日 : 20/12/05 更新日 : 20/12/16

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