このレシピには写真がありません

Description

カニは、低カロリー、低脂肪、高たんぱくな万能食材!ダイエット中でも罪悪感なくたくさん食べられるカニを使った鍋の作り方です

材料

寄せ鍋の素
250ml
40g
30g
1/2パック
1本
50g
鶏団子
4個
80g

作り方

  1. 1

    白菜・水菜・豆腐・長ネギを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    大根は半月状に切る。

  3. 3

    しめじは石づきを落としてほぐしておく。

  4. 4

    鍋に切った具材・鶏団子を入れる。

  5. 5

    寄せ鍋の素を入れる。

  6. 6

    上にズワイガニをのせ、フタをして火が通るまで煮込んがら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

世界一受けたい授業の覚書
レシピID : 6564766 公開日 : 20/12/14 更新日 : 20/12/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート