大根の葉っぱのペペロンチーノ風の画像

Description

大根の葉は実より栄養豊富です。調理次第で美味しく食べれます。このままでも、パスタやおにぎり、ご飯のお供にも美味しいです。

材料

大根1本分
オリーブオイル
大さじ1〜
すり下ろしニンニク
大さじ1
コンソメ顆粒
大さじ1〜
輪切り唐辛子
2本
お好みのシーズニングソルトや岩塩
適量

作り方

  1. 1

    写真

    大根の葉にはビタミン、ミネラル、カルシウムが豊富で、立派な葉物野菜です。葉付き大根を見かけたら、是非購入して下さい。

  2. 2

    大根の葉は良く水洗いして、1cm程度に切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、2.の茎のかたいぶから入れとすり下ろしニンニク、コンソメ顆粒を入れ炒めます。

  4. 4

    3.に柔らかい葉の部分を入れ更に炒めたら輪切り唐辛子を入れます。味見してお好みでシーズニングソルト等で味を整えます。

  5. 5

    写真

    器に盛り付け完成です。このままでも美味しいですが、パスタにトッピングしたり、ご飯のお供に、おにぎりにしても美味しいです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

根菜類の葉は栄養豊富で、葉物野菜のように使えます。ヘルシーに美味しく食べれるのと、フードロス対策にもなりますので、我が家のレシピを書きました。
レシピID : 6565351 公開日 : 20/12/14 更新日 : 20/12/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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☆RAMUママ☆
唐辛子とにんにくたっぷりで☆とっても簡単美味でした♪