大根の葉っぱのペペロンチーノ風
Description
大根の葉は実より栄養豊富です。調理次第で美味しく食べれます。このままでも、パスタやおにぎり、ご飯のお供にも美味しいです。
材料
作り方
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1
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大根の葉にはビタミン、ミネラル、カルシウムが豊富で、立派な葉物野菜です。葉付き大根を見かけたら、是非購入して下さい。
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2
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大根の葉は良く水洗いして、1cm程度に切ります。
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3
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フライパンにオリーブオイルを入れ、2.の茎のかたいぶから入れとすり下ろしニンニク、コンソメ顆粒を入れ炒めます。
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4
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3.に柔らかい葉の部分を入れ更に炒めたら輪切り唐辛子を入れます。味見してお好みでシーズニングソルト等で味を整えます。
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5
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器に盛り付け完成です。このままでも美味しいですが、パスタにトッピングしたり、ご飯のお供に、おにぎりにしても美味しいです。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
根菜類の葉は栄養豊富で、葉物野菜のように使えます。ヘルシーに美味しく食べれるのと、フードロス対策にもなりますので、我が家のレシピを書きました。
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