牛ホルモンとキャベツの甘辛味噌炒め
作り方
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1
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キャベツは食べやすい大きさにカット。しっかり水を切る。
ネギは斜めに切っておく。
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2
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シマチョウはキッチンペーパー等でしっかりと水気を拭き取っておく。
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3
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フライパンに油を入れ、中~強火で煙が出る直前までしっかりと温める(フライパンが傷まない程度で)。
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4
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シマチョウを投入、火加減そのまま。
脂や水分が出てくるので、キッチンペーパーで拭き取りながら炒めていく。
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5
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脂がでなくなってきたら、キッチンペーパーを取り除き、味醂・砂糖・味噌を投入。
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6
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ネギを加え味噌がしっかりととけるまで炒める。
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7
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キャベツを加える。
キャベツがしんなりしてきたら完成!
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コツ・ポイント
脂をこれでもかっちゅーほど、しっかりと取ること。キッチンペーパー15枚分くらいの脂がでます。
きゃべつは火を通しすぎないほうが美味しいです。
下茹でしたシマチョウでも出来ます。
最後まで出来るだけ強い火で調理してください。
きゃべつは火を通しすぎないほうが美味しいです。
下茹でしたシマチョウでも出来ます。
最後まで出来るだけ強い火で調理してください。
このレシピの生い立ち
土手煮美味しい。シマチョウも甘い味付けをしたらきっと美味しい…(確信)みたいな。