食物繊維たっぷり♪ファイバークッキー

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Description

ふすま・おから・ココアで食物繊維のかたまり!歯ごたえのある固めのクッキーです。よく噛んでどうぞ。全量約330kcal。

材料 (直径2cm20個分くらい)

作り方

  1. 1

    ボウルまたはビニール袋にすべての材料を入れてひとまとまりになるまで混ぜる。

  2. 2

    小さく丸めてつぶし、天板に乗せ、170度で30分ほど焼く。

コツ・ポイント

甘さ控えめなので、甘いほうが好きな方はお砂糖を足して下さい。ココアとピーナッツバターでふすま・おから独特の香りを軽減しました。材料の特質上、モソっとした感じがあるのでお茶必須です(笑)お腹で膨らむので満足感ありますよ。

このレシピの生い立ち

小麦ふすまがたくさん残っていてなんか使えないかと思って。
レシピID : 656938 公開日 : 08/10/01 更新日 : 08/10/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックVM6SZN☆
甘さ控えめでヘルシーですね‼︎ふすま消費にgood!

ありがとうございます!ふすま、しっかりかみしめてください!

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ぺたこゆかりん
豆乳、きな粉入れました!ヘルシーレシピで安心です。リピ確定♡

ありがとうございます!豆乳きなこで食べやすくおいしそう♡

初れぽ
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ニャゴママ
甘さ控えめでPバターのコクが際立ちますね。美味しかったです。

ありがとうございます!お口に合ってよかったです^^