糖質制限中 豆腐チョコテリーヌの画像

Description

ダイエットしてるけどクリスマスケーキっぽい物を食べたく。砂糖変わりにプロテイン使用してます。

材料 (100均のアルミパウンドケーキ型S、2個分)

15g
Mサイズ2個
大さじ2
ココアプロテイン(ラカント)
40g
少々
ラム酒(バニラエッセンス)
小さじ1(5滴)

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーがあれば、クリームチーズ、絹豆腐、プロテイン、塩を滑かになるまでかけます

  2. 2

    耐熱容器にチョコ(今回は82%使用)を小さく割り、豆乳も入れてレンジで500w40秒(溶けなければ数秒追加)

  3. 3

    1に2を入れて、更にフードプロセッサーにかけます。

  4. 4

    卵、ココアパウダー、ラム(バニラエッセンス)を入れ、更に滑かになるまでフードプロセッサーをかけます。

  5. 5

    オーブンがある方は、160℃に余熱。ない方は、魚焼きグリルを温めておきます。

  6. 6

    お湯を沸かしておきます。

  7. 7

    パウンドケーキ型にオーブンシートを敷いて、4を流し入れます。
    この時、玉があるなら裏ごしした方が滑かに。

  8. 8

    天板、若しくはグリル皿に1.5cmのお湯を入れ、湯煎焼きにします。
    160℃35分。

  9. 9

    表面が乾いて、少しふっくらしてきたらOK。ふるふるでも大丈夫です。

  10. 10

    余熱が取れたら、キッチンペーパーを上にかけてラップをし、冷蔵庫でしっかり冷やし固めます。

コツ・ポイント

フードプロセッサーがない場合は、室温に戻したクリームチーズを滑かになるまでまぜてください。

このレシピの生い立ち

ダイエットでもデザート食べたかったから
レシピID : 6573828 公開日 : 20/12/21 更新日 : 20/12/21

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