ご飯に炙りじゃこ天on！じゃこ天丼！

じゃこ天の両面をフライパンでこんがり焼く。温かいご飯を器に盛り付けてカットしたじゃこ天を載せる。減塩醤油をかけて頂く。

じゃこ天丼の和朝食。味噌汁。糠漬け。カットフルーツ。

お粥にトースターで焼いたカットじゃこ天を載せて減塩醤油をかけて。ヘルシーにも。