ヘルシー!りんごチーズグラタンの画像

Description

一般的なマカロニグラタンよりもかなりヘルシー!(1人前約273kcal)
それなのに食べごたえがあって美味しい!

材料 (4人分)

1個
1個
ベーコンスライス
50g
バター
大さじ1
大さじ1
200cc
顆粒コンソメ
小さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    りんごは皮つきのままいちょう切り、玉ねぎは薄切りにし、ベーコンは2cm幅に切る。

  2. 2

    写真

    中火で熱したフライパンにバターを入れ玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたらベーコンとりんごを加え炒める。

  3. 3

    写真

    玉ねぎが透き通ってきたら小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで全体に小麦粉をからめる。

  4. 4

    写真

    牛乳を数回に分けて加える。だまにならないようにその都度よく混ぜるようにする。

  5. 5

    写真

    沸騰してきたらコンソメとチーズを加え、加熱しながらとろみがつくまで混ぜる。

  6. 6

    写真

    塩・こしょうで味をととのえたらグラタン皿に入れ、200℃に熱しておいたオーブンで15分ほど焼いて完成。

コツ・ポイント

モッツァレラやカマンベールなど、チーズの種類を変えてもお楽しみいただけます。

ホワイトソースを使わないので簡単です!

このレシピの生い立ち

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レシピID : 6600161 公開日 : 21/01/12 更新日 : 21/01/12

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