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玉葱を薄切りにしてレンジ600w1分半チンエビの殻を剥いて塩小麦粉(材料外)で下処理
肉を半分に切って並べて塩胡椒海老を互い違いに置いて肉で巻く
油をひかずに一周軽く焼く
玉葱を加えて、酒、ソースを掛けて蓋をして中火で5分
水溶き片栗粉を加えてとろみをつけて煮絡める