癖になっちゃう♡鯖缶と大豆のトマトカレー
ｙａｗａｒａ**
作り方
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1
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鍋に◎を入れてしんなりするまでよく炒める。
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2
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①にカレー粉を入れて香りが立つようによく炒める。
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3
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②に鯖の水煮缶を汁ごと入れて軽く潰しておく。
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4
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③に●を入れてグツグツ15分くらい弱火で煮る
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5
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出来上がり♡
ご飯にかけるも良し！
パンにもすごーく合うので乗せるもよし！(*ˊᵕˋ*)੭
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット中に鯖缶を使ったヘルシーなカレーを作りたいと思って、いつもはチキンで作るところを鯖缶バージョンで作ってみました(*´ω`*)
定期的に食べたくなってしまうほどハマります♡
定期的に食べたくなってしまうほどハマります♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ｙａｗａｒａ**
