おからのつくねあんかけ☆蓮根入り〜♫
作り方
-
-
2
-
とりひき肉、おから、卵、ガラスープの顆粒、水気を切った蓮根を混ぜます
-
-
-
3
-
食べやすい大きさに丸めます
-
-
-
4
-
油を多めにひいて、弱火で焼きます(おからは結構油を吸います)
-
-
-
5
-
蓋をして、両面きつね色になるまで焼きますが、焦げ付きやすいので気をつけて下さい
-
-
-
6
-
☆を混ぜ合わせてフライパンの中に投入
-
-
-
7
-
あんが、フツフツなってきても
つくねを何回か裏返しして下さい
-
-
-
8
-
仕上げにごまと青葱をちらして 出来上がり♪
-
-
-
9
-
ずんずく娘さん、いつもいいねをありがとうございます♪いつも素敵なレポ見てますよ〜恋しちゃうくらい惚れ惚れします。感激✨
-
-
-
10
-
いとchanさん、初めまして♡季節のフキも入れて美味しそう♡いとchanキッチンも拝見させて頂きましたが、何でも出来
-
-
-
11
-
ちゃう凄腕ですね♫美味しく作って頂きありがとうございました♡
-
-
-
12
-
マルんちさん♡いつもいつもレポに感謝✨しかも美味しそう♡こんなに褒められるとは思ってもいなかったです〜♪ホント嬉しい限り
-
-
-
13
-
マルんちさんちにお邪魔したいくらいです♡
-
-
-
14
-
またまたマルんちさん♡リピして頂き嬉し〜♡ムッチリ表現分かる〜♡おからでこんなになるんかと最初は食べるのも唾液の水分も
-
-
-
15
-
取られそうでむせりそうになったわ〜(^◇^;)ホント、マルんちさんお料理上手でぱぱっと作って素敵✨いつも手際良く作って
-
-
-
16
-
美味しそうに作るからマルんちさんが作ったの食べたくなる〜♡いつもいつもありがと〜♡
-
コツ・ポイント
おからは油をよく吸うので、焦げないように気をつけて下さい
今回は、鶏むねを使いましたが、ササミでも、もも肉でも良いと思います
追記:おからもお好みの分量で良いですが、多いと胸がつかえるので気をつけて下さいませ
今回は、鶏むねを使いましたが、ササミでも、もも肉でも良いと思います
追記:おからもお好みの分量で良いですが、多いと胸がつかえるので気をつけて下さいませ
このレシピの生い立ち
おからと蓮根が余ってしまって消費のために作ってみたら、美味しく出来ました♪