鶏むねと　さつまいもの甘辛煮

さつまいもを1センチ幅。
鶏むねは　一日マヨネーズに漬け柔らかくする。

さつまいもは、ラップしてレンジ3分。鶏むねをラップして、3分。

さつまいもと　鶏むねを中火で炒め、途中で調味料をたす。