朝♪弁当♪釜揚げシラス焼き海苔の卵焼き

朝♪弁当♪釜揚げシラス焼き海苔の卵焼きの画像

Description

節分にもどうぞ♪
釜揚げしらす入りでうま味もあり、美味しい卵焼きです。

材料 (2人分)

3個
釜揚げしらす
30g
●小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油
小さじ1(好みで)
キャノーラ油(焼き用)
小さじ1/2~

作り方

  1. 1

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    釜揚げしらすはザルに入れ、熱湯(分量外)を回しかけておく。

  2. 2

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    ボウルに卵を割り入れ、箸で白身を切るようにしながら混ぜ合わせ、●、1を加えて混ぜる。

  3. 3

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    油を熱した卵焼き器(フッ素樹脂加工)に2の半量強を流し入れ、中火~強めの中火で加熱し、焼き海苔の半量を置く。

  4. 4

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    卵が固まり始めたら、向こう側から手前に巻きながら焼く。

  5. 5

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    4の巻いた卵を卵焼き器の向こう側にずらし、2の残りの卵液を流し入れる。※巻いた卵を箸で軽く持ち上げ、全体に卵液を入れる。

  6. 6

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    5に残りの焼き海苔を置き、向こう側から手前に巻く。

  7. 7

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    巻き終えたところ。

  8. 8

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    4等分し、盛り付ける。

  9. 9

    「釜揚げしらす」の人気検索でトップ10入りしました。感謝します。(2022/01/10)

コツ・ポイント

※お弁当にも!アボカドのクリーミー卵焼き(ID : 2017875)、※2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵(ID : 2849924)、※砂糖ゼロ!お弁当にも甘酒入り卵焼き(ID : 2003780)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち

節分の恵方ロールじゃないのですが、釜揚げしらす(カタクチイワシの稚魚)を入れた卵焼きを作ってみようと思いました。
レシピID : 6630375 公開日 : 21/02/01 更新日 : 22/01/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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マルんちの丸顔
おはようございます♪初めまして☺️釜揚げシラスをたっぷり入れてお弁当にも入れました。磯の風味満点!とても美味しいです♡ご馳走様🥰
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管理栄養士ひとちゃん
しらすが大量にあったので作らせていただきました!お弁当に入れました。渦巻模様が綺麗に出ました!