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楽ちん♩鶏胸肉のオーブン焼き！

楽ちん♩鶏胸肉のオーブン焼き！の画像

Description

味付けしたらすぐにオーブンで焼くだけです！
皮はパリっと中はしっとり仕上がります♬

材料 （2人分）

オリーブオイル
大さじ1
鶏胸肉
400g
★砂糖
小さじ1
★にんにくチューブ
3cm
★しょうがチューブ
3cm
★ブラックペッパー(またはコショー)
適量
白ワイン(または料理酒)
大さじ2
粗塩(または塩)
適量

作り方

  1. 1

    耐熱皿にオリーブオイルをたらす。

  2. 2

    鶏胸肉をまんべんなくフォークでさす。(皮も！)気になる脂身はとる。

  3. 3

    ★をすべて鶏肉にかけて、揉み込む。

  4. 4

    鶏肉を耐熱皿に入れ、オリーブオイルをまぶし、白ワインをふる。

  5. 5

    天板に皿をのせ、オーブンの中段にセットする。 180℃に予熱する。(予熱の段階から鶏肉に火を通していく。)

  6. 6

    予熱が入ったら15分加熱し、粗塩を振って完成！(焦げ目をつけたい場合、上段で1分追加加熱してください。)

コツ・ポイント

＊耐熱皿に入れることで、天板が汚れません。
＊予熱の際に天板を入れられないオーブンの場合は、予熱後から20分加熱して下さい。
＊オーブンによって加熱時間の調整が必要です。

このレシピの生い立ち

料理をする気がないとき、楽ちんで美味しいレシピが欲しくて考えました。
レシピID : 6633467 公開日 : 21/02/02 更新日 : 21/02/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年5月22日
写真
haru5214
シンプルな味つけてとても簡単、美味しいです♪
#お手軽ランチ
2022年4月3日
写真
もたいФωФ
簡単で美味しくできました！！旦那に公表でした！
#美味しすぎる #神 #簡単 #夫に好評 #リピ確定 #美味すぎる #旦那に大好評でした！！
2021年11月20日
初れぽ
写真
ふじあ☆
鶏胸肉が簡単に立派なメインに！ふっくら焼けてとても美味しかったです✨またリピします～(*^^*)
#むね肉が美味しい #鶏胸肉でヘルシー #簡単メイン肉料理
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たまごみかん
楽ちん♩鶏胸肉のオーブン焼き！
by たまごみかん