【辛旨】豆乳坦々鍋の画像

Description

豆乳と胡麻で美肌効果!3種の辛みで本格的な坦々鍋(⌒∇⌒)

材料 (2人分)

肉みそ
にんにく
1片
甜面醤
大さじ2
豆板醤
大さじ1
大さじ2
醤油
大さじ1
黒胡椒
少々
スープ
300ml
100ml
ねり胡麻ペースト
大さじ3
鶏がらスープの素(顆粒)
大さじ0.5
味噌
大さじ1
オイスターソース
大さじ0.5
ラー油
大さじ0.5~1
砂糖
小さじ1
具材
1袋
1/2束
1/2丁
2枚
しめじ&えのき
1袋分

作り方

  1. 1

    もやしは水洗いして水気を切り、ニラは3~4cmの長さ、ネギは斜めに薄切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を少々(分量外)熱し、にんにく、生姜を炒める。

  4. 4

    香りが立ったら豚ひき肉を入れて炒める。

  5. 5

    肉の色が変わったら酒、醤油、豆板醤、甜面醤、花椒を加え、汁気が少なくなるまで炒める。

  6. 6

    鍋に豆乳、水、ごまペースト、鶏がらスープの素 、醤油、オイスターソース、ラー油、砂糖を入れ、中弱火で軽く煮たてる。

  7. 7

    きのこ、もやし、豆腐、にら、長ねぎを入れて、5の肉みそを乗せ、中弱火で火が通るまで煮る。

  8. 8

    野菜に火が通れば完成!

コツ・ポイント

豆板醤、ラー油、花椒(ホワジャオ)はお好みの量を。
メーカーにより辛さが違うので、最初は少しずつ入れてみてください。

このレシピの生い立ち

お肌に嬉しい豆乳を使った鍋を作りました!
レシピID : 6633890 公開日 : 21/03/19 更新日 : 22/01/28

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