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木綿豆腐は1センチくらいの厚さに切って水切りするにんにくはみじん切りにするネギは小口切りにする
鍋ににんにくと○を入れて煮立てる
鶏ひき肉を入れて煮る鶏ひき肉に火が通ったら豆腐を入れて煮込む
器に盛り、長ネギを散らす