ピリッと辛ウマ!たらのチリソースの画像

Description

淡白な魚がこんなにも美味しいメイン料理に!子どもが食べる場合は豆板醤→味噌でマイルド美味しい♪

材料

4切れ
適量
1/2本
☆ケチャップ
大さじ3
☆酒・みりん
各大さじ1
☆生姜すりおろし・にんにくすりおろし(チューブでもOK)
各小さじ1
☆豆板醤・片栗粉
各小さじ2
☆中華だしの素or鶏がらスープの素
小さじ2
70cc
サラダ油
大さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    鱈を食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーで水気を取る。片栗粉をまぶす。

  2. 2

    長ネギをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、鱈をカリッとするまで両面焼き、一度お皿に取り出す。

  4. 4

    キッチンペーパーでフライパンを綺麗にし、ごま油を熱して長ネギをサッと炒める。

  5. 5

    混ぜ合わせておいた☆を入れてよく混ぜ、とろみがついてきたら鱈を戻して絡めたら完成!

コツ・ポイント

たらは塩味付きを使用してます!味がついてない場合は片栗粉をまぶす前に塩を振ってください!事前に片栗粉をソースに混ぜるとダマにならずに綺麗にとろみがつきます♪

このレシピの生い立ち

たらをホイル焼き以外で食べたくて!
レシピID : 6644448 公開日 : 21/02/09 更新日 : 21/02/09

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初れぽ
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わたるんママ
お箸が止まらない美味しさ!ごちそうさまでした☆