超簡単オートミールプロテインクッキー!

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Description

ザクザク感が止まらない!基本なんでも入れても美味しいです!シナモンもオススメです。甘さは好みで調整してください。

材料

砂糖又はエリスリトール(お好みで)
70g〜80g
豆乳又は牛乳
100ml
蜂蜜又はココナッツオイル
スプーン1〜2杯
プロテイン(チョコレート風味)
50g
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    オートミール・プロテイン(チョコレート風味)・砂糖を混ぜる。

  2. 2

    写真

    好きな具を入れて混ぜる。(ナッツやドライフルーツ・マシュマロ・マーブルチョコなど)

  3. 3

    豆乳又は牛乳を入れて全体にムラなく混ぜる。時間があればオートミールがシナッとなるまで浸す。

  4. 4

    蜂蜜又はココナッツオイルを入れしっかり全体を混ぜる。(両方入れてもok)

  5. 5

    写真

    ピーナッツバターを入れしっかり全体を混ぜる。(入れなくてもok)

  6. 6

    写真

    クッキングシートの上にのせて180°〜190°オーブンで15分〜20分程度焼く。

コツ・ポイント

ピーナッツバターをいれるとアメリカンになり一層美味しいです!プロテインバーにしたい場合は、隙間がなくなるように押してから焼くと良いです。後から切りやすいです。

このレシピの生い立ち

カロリー気にせず健康的なお菓子作りがしたかったので!
レシピID : 6648850 公開日 : 21/02/12 更新日 : 21/02/12

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