| 合いびき(豚ひき肉でも可) | |
| 300g | |
| 玉ねぎ | 大1個 |
| ニンジン | 1本 |
| 水 | 400cc |
| 市販のカレールー | 100g程度 |
| ブイオン(コンソメでも可) | |
| 1個 | |
| すりおろしにんにく | 大匙1 |
| すりしょうが | 小さじ1 |
| なす(スライスしたかぼちゃでも可) | |
| 1個 | |
| ■ その他下記写真のスパイス入れても可 | |
ニンジン、玉ねぎを一口大にきったら、ミキサー、フープロなどの機械でみじんに!
フライパンに油をひき、にんにく、しょうがを入れ、火を付けて、香り出し、
ひき肉いためる。
ひき肉ある程度いたまったら、1を入れ、火が通るまで、炒める。
火が通ったら、水を入れ中火で煮ながら、カレールーを入れる。
ルーが溶けたら、ケチャップ、ソース少々、チョコ1粒を入れて煮込む。
その他、ナツメグ、ガラムマサラ、チリパウダー、シナモンなどなど、
中火で蓋をせず、煮込んでると、水分が蒸発し、ややそぼろ状になったら、出来上がり。
09/10/25
温玉までついていて美味しそう!作ってくれてどうもありがとう☆
09/09/07
わあ!それは美味しそう☆届けてほしいくらいです!有難うです★
09/08/15
嬉しいです!あまったらナンとも合いますよ(*^^)有難うです
09/06/29
給食でみなさんに食べていただけるなんて嬉しい限り!ありがとう
09/05/30
ありがと!簡単でお気に入りなんです私も!ぜひリピして下さい!
09/03/13
素敵にありがとう!温たま付きでさらに美味しそう~!(^^)!
08/10/24
ありがとう!(^^)!ピーマンいいねえ♪かぼちゃもいいよ!!
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント