小松菜とオキアミ(小エビ)の玉子とじ

小松菜とオキアミ(小エビ)の玉子とじの画像

Description

あと一品欲しい時にササッと作れ、栄養もたっぷり。小エビのダシが意外と美味しいですよ。

材料 (3人分)

1袋
ごま油
適量
30g
粉末ダシ
小さじ1
1個
醤油
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    洗った小松菜は揃えて5cm位に切る。

  2. 2

    写真

    ごま油を敷いたフライパンで中火で小松菜の茎の部分だけを、ササッと炒めます。

  3. 3

    写真

    小松菜の葉を入れて少し炒め、水気を切ったコーン缶のコーンを入れて、粉末ダシを入れて混ぜ炒めます。

  4. 4

    写真

    真ん中に小エビを振り入れ、卵を割り入れます。
    崩しながら小松菜に絡む様に下から混ぜ込みつつ炒めます。

  5. 5

    写真

    仕上げに醤油を差し入れ、ササッと混ぜ出来上がりです。
    盛り付けたら炒りごまを掛けて食べてくださいね。

コツ・ポイント

小エビはあまり炒め過ぎないで。変にダシが抜けて美味しく無くなります。仕上げに醤油を指す事で風味良くなり、振りかけたゴマと共に香ばしく食欲をそそります

このレシピの生い立ち

お好み焼きに使う小エビの余りを使ってあと一品、と思いつきました。時短で作れ、片付けも楽な一品は嬉しいですよね。栄養満点な献立を心掛けているの、コレはサイドメニューに最適と思い、作りました。
レシピID : 6661834 公開日 : 21/02/20 更新日 : 21/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
とこ〜る
小エビが入ると美味しいですね(^^)油揚げも追加しちゃいました。ごちそうさまでした。