お年寄り絶賛シリーズ☆蓮根、天麩羅☆

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Description

レンコンは皮を剥かずに、束子で汚れを落としスライスして、ビニール袋に入れレンジでチンします☆
揚げる時間が短縮出来ます☆

材料 (ディサービス使用、職員)

適量
市販、天麩羅粉
550g
パプリカ、蕗の薹、芥子菜浅漬け
有る野菜

作り方

  1. 1

    写真

    レンコンは皮を剥かずに束子で汚れを落とします!レンコンをスライスしてビニール袋に入れレンジでチンします☆

  2. 2

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    天麩羅粉を解き、チンして冷ました、レンコンを揚げます!
    衣がかリッと両面が揚がったら油切りをします☆

  3. 3

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    油切りします。
    蕗の薹、パプリカ、芥子菜浅漬けも揚げました。

  4. 4

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    芥子菜浅漬けを揚げました、天麩羅粉に絡めて揚げました。

  5. 5

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    レンコンが主役です!
    他に蕗の薹、パプリカ、芥子菜浅漬けを揚げました。

コツ・ポイント

レンコンは揚げる時間を短縮する為に、レンジでチンしました。
レンコンのシャキシャキ感は、しっかり有ります。

このレシピの生い立ち

レンコンのシャキシャキな歯触りが、またご馳走です。
レンコンの栄養は、髪の毛、爪、皮膚を作るコラーゲンの生成に無くては成らない栄養素です。美肌効果、抗酸化作用、免疫力アップなど、女性には嬉しい働きが有ります。
今が旬のレンコンです☆
レシピID : 6671231 公開日 : 21/02/27 更新日 : 21/02/27

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