絶品♡エビと卵と温野菜の明太マヨ和え♡
作り方
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1
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エビは下処理してサッと茹でる
卵は沸騰した湯で10分茹でる
ブロッコリーとカリフラワーは小房に分けてレンジで加熱
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2
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ボウルに*を混ぜ合わせ少しだけ取り分けておく(ゆで卵にかける用)
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3
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②にゆで卵以外の材料を加えて混ぜ合わせお皿に盛り付ける
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4
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ゆで卵は殻を剥いて4等分に切って③のお皿に加えて盛り付け
②で取り分けておいたソースをかけたら出来上がり♡
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コツ・ポイント
ブロッコリーもカリフラワーも1株を小房に分けて各々レンジで700w4~5分程加熱
ゆで卵は一緒に和えるとバラバラになるので後乗せでソースをかける方が綺麗に仕上がります
じゃがいも、アボカド、ズッキーニ、キノコ等何でも合いますよ♡
ゆで卵は一緒に和えるとバラバラになるので後乗せでソースをかける方が綺麗に仕上がります
じゃがいも、アボカド、ズッキーニ、キノコ等何でも合いますよ♡
このレシピの生い立ち
明太子大好きな二女に野菜を沢山食べさせたくて(*^ω^*)