ポークハンバーグ〜ジンジャーソース〜

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Description

豚ひき肉に豆腐が入ったヘルシーな和風ハンバーグです。

材料 (4人分)

小さじ1/4
黒胡椒
少々
◎パン粉
20g
◎お酒
大さじ2
おろししょうが
小さじ1
1個
サラダ油
小さじ1
お酒
40cc
(ジンジャーソース)
おろししょうが
小さじ1/2
おろしニンニク
小さじ1/2
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
ウスターソース
小さじ1/2
ケチャップ
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ◎のパン粉をお酒に浸しておきます。玉ねぎは耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱し(500W 約3分)、粗熱を取っておきます。

  2. 2

    豚ひき肉に塩・黒胡椒して粘りが出るまでしっかり捏ねます。1、卵、木綿豆腐を入れてよく混ぜます。

  3. 3

    2を4等分し、空気抜きをして小判型に形をととのえ、中央をくぼませます。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、3を入れ焼く(強火)。焼き色がついたら裏返します。

  5. 5

    お酒とフタをして火が通るまで焼きます。(弱中火 約5分)。器に盛り付けます。

  6. 6

    写真

    フライパンの肉のアクをふき、ソースの材料を入れ加熱します。ソースをかけ、野菜を添えます。

コツ・ポイント

豆腐はクッキングペーパーに包んで、1分30秒加熱し水分を飛ばします。

このレシピの生い立ち

家にあるもので作りました。
レシピID : 6687738 公開日 : 21/03/09 更新日 : 21/03/09

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