カルシウム☆たっぷりアジの骨せんべい

鰺を三枚におろした後、血をたて塩でよく洗ってキッチンペーパーで水気をよく拭き取る。

1を魚焼きグリルで焼く。
強火で5分中火で5分弱火で5～10分。焼く。

骨が手でぽきぽき折れるようなら出来上がり。まだ固いようなら弱火でさらに数分焼いて下さい。
もし、焦げが気になるようなら

焼き終わったらお皿に盛り付け、食べやすい大きさに手でおる。
塩を少々かけてたべてもok!

今回は
カレー塩作りました。
☆を全て混ぜてから4へパラリとかける。