冷凍豆腐のから揚げ・大葉タルタルソース

冷凍豆腐のから揚げ・大葉タルタルソースの画像

Description

大葉(青じそ)をたくさん食べよう。
冷凍豆腐のから揚げ

材料 (2人分)

1/2丁
A.おろしにんにく
少々
A.大葉農家さんがつくった大葉ノンオイルドレッシング
大さじ1
A.酒
大さじ1
大さじ3
揚げ油
適量
<タルタルソース>
B.みじん切り大葉(青じそ)
4枚(4g)
B.マヨネーズ
大さじ3
B.大葉農家さんがつくった大葉ノンオイルドレッシング
小さじ2
B.ゆで卵(みじん切り)
1個
B.玉ネギ(みじん切り)
大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐を一晩冷凍する。

  2. 2

    豆腐を解凍し、一口大に割って両手で挟んで水分を絞る。Aに5分浸ける。

  3. 3

    フライパンに2センチほど油を入れて熱し、②に片栗粉をまぶして全体ををカリッと揚げる。

  4. 4

    ボウルでBを混ぜ合わせてタルタルソースを作り、③にかけていただく。

コツ・ポイント

冷凍豆腐は、肉のような食感になります。スポンジ状になった豆腐は調味料を吸い込みやすく、火も通りやすいので時短料理としてもおすすめ。豆腐の水分を絞ることで味が入り、美味しく仕上がります。タルタルソースに大葉を入れることでさっぱりします。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)によって制作されました。
レシピID : 6692718 公開日 : 21/04/23 更新日 : 21/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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美味しく頂きました★唐揚げはもう冷凍豆腐でいいんじゃない?と思えますね(o^^o)タルタルがポイント高し!