ブロッコリーとハムのポンデケージョ

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Description

野菜やたんぱく質を合わせて摂れる、バランスの良いもちもちプチパンです♡

材料

きびミックス
50g
50g
中1個(100g程度)
75~100㎖
4房(50g程度)
2枚
お好みで大さじ1/2~1程度
お好みで大さじ1~2程度

作り方

  1. 1

    写真

    このレシピは、白高きびのホットケーキミックス「きびミックス」を使います。

  2. 2

    じゃがいもを加熱してやわらかくする。(レンジ、炊飯器、蒸し器などなんでもOK)

  3. 3

    オーブンを150℃に予熱する。

  4. 4

    写真

    ブロッコリーとハムを粗いみじん切りにする。

  5. 5

    写真

    ポリ袋に加熱して皮をむいたじゃがいもを入れ、つぶす。

  6. 6

    写真

    残りの材料をすべて加え、ひとまとまりになるようこねる。牛乳の量は、丸めた時に手がしっとりするくらいがちょうど良い量です。

  7. 7

    写真

    一口サイズに丸め、オーブンで15分焼く。

  8. 8

    冷めるとかたくなります。その場合は、食べる前に電子レンジで加熱してください。

コツ・ポイント

「きびミックス」商品ページはこちら→https://tamemono.com/products/4580539558006-001

牛乳は豆乳に変更できます。

このレシピの生い立ち

旬の野菜やミックスビーンズなど普段あまり食べない食品と、ウインナーやハム、コーンなどのお子さんが好きな食品を組み合わせましょう。
レシピID : 6695362 公開日 : 21/03/15 更新日 : 21/03/15

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