簡単フランス料理苺とセロリのガスパチョ風

簡単フランス料理苺とセロリのガスパチョ風の画像

Description

いちごを使って簡単おうちフレンチ。
材料はたったの6つで、火を使わず、行程も簡単!
フルーツおかず

材料 (1人分)

5粒
セロリ菜
適量
レモン汁
適量
オリーブオイル
少々
はちみつ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    いちごは、へたをとる。
    2粒は、くし形切りにし具材として盛り付ける。セロリ菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

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    ミキサーに他の材料をすべてあわせ、ピューレ状にする。

  3. 3

    写真

    器に彩りよく盛り付ける

コツ・ポイント

苺にはビタミンCが豊富で、風邪の予防や疲労回復、アンチエイジングが期待。また、イチゴの赤い色素成分のアントシアニンはポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復に有効。
水溶性食物繊維であるペクチンが豊富で、便通の改善も期待。

このレシピの生い立ち

いちごが傷んでしまったり、加工用のいちごなどがあれば、スープに再利用してもらえるとオシャレになります。
フランスのミシュラン1つ星レストランでスーシェフをしているに作っていたガスパチョを、いちごを使って、アレンジしました。
レシピID : 6704086 公開日 : 21/03/21 更新日 : 24/04/25

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