簡単フランス料理苺とセロリのガスパチョ風
作り方
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1
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いちごは、へたをとる。
2粒は、くし形切りにし具材として盛り付ける。セロリ菜は食べやすい大きさに切る。
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2
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ミキサーに他の材料をすべてあわせ、ピューレ状にする。
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3
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器に彩りよく盛り付ける
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コツ・ポイント
苺にはビタミンCが豊富で、風邪の予防や疲労回復、アンチエイジングが期待。また、イチゴの赤い色素成分のアントシアニンはポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復に有効。
水溶性食物繊維であるペクチンが豊富で、便通の改善も期待。
水溶性食物繊維であるペクチンが豊富で、便通の改善も期待。
このレシピの生い立ち
いちごが傷んでしまったり、加工用のいちごなどがあれば、スープに再利用してもらえるとオシャレになります。
フランスのミシュラン1つ星レストランでスーシェフをしているに作っていたガスパチョを、いちごを使って、アレンジしました。
フランスのミシュラン1つ星レストランでスーシェフをしているに作っていたガスパチョを、いちごを使って、アレンジしました。