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レシピID :670934

ダイエットにも♪簡単あっさり春雨スープ♪

ダイエットにも♪簡単あっさり春雨スープ♪
ダイエットにもぴったりな、とっても簡単あっさり春雨スープです!

材料 ( 4人分 )

春雨
30グラム
2個
人参
半分
600cc
鶏がらスープの素
小さじ3杯
塩、コショウ
少々
ごま油
少々
醤油
少々

1

鍋に水600ccを入れて鶏ガラスープの素も入れる。

2

1の鍋に、細切りにした人参を入れ、人参が煮えたら、春雨も入れて4分煮込む

3

2の鍋に醤油、塩コショウ、ごま油でお好みの濃さに味を調えるて、溶き卵をまわし入れて、少しかき混ぜて火を止めてフタをする。

4

(アレンジ)
醤油のかわりに、味噌と豆板醤を入れて、味噌チゲ風もおいしかったです!

コツ・ポイント

春雨がスープをすってしまうので、作り置きはしないほうが良いと思います。このスープを基本に、色々アレンジ出来ます。キムチと豆腐を入れてチゲ風とか、玉葱やワカメ、ネギなども美味しいんじゃないかなぁ〜(^0^)色々好きな具を入れて楽しんでね!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (22人)

10/12/20

写真

白菜入れました〜おいしかったです♪

ツネちゃん

白菜入りもおいしそうですね!

10/11/11

写真

わかめも入れてみました。とても美味しかったです!リピします!

天色ロック

わかめ入りで栄養満点ですね。

10/11/02

写真

味噌と豆板醤入れて味噌チゲ風に☆リピします(H22.10.12)

☆猫舞☆

豆板醤入り美味しそうですね。

10/09/05

写真

お腹にたまるしヘルシーだしダイエットに良いですね(^ω^)美味!

卍琵卍

ありがとう(^^)

10/01/24

写真

昆布入りでりぴ♪具沢山でおなかも満足!また作ります(>∀<)

チッチキちぃ

ありがとう(^^)

10/01/12

写真

美味しく腹もちもよいからダイエットに最適ご飯の代わりに飲みました

せつまる

ありがとう(^^)

10/01/08

写真

あっさりなのに旨味もいっぱい!これからお世話になります^^

チッチキちぃ

ありがとう(^^)

09/11/08

写真

家にある材料で簡単、美味しくできてリピ決定☆

きてぃ子

ありがとう(^0^)

09/10/19

写真

初めて作りました!子供も美味しいって(^〜^)リピ決定☆

里来mama

ありがとう(^ー^)    

09/10/14

写真

簡単で美味しい~❤これからどんどんリピする予感(*^。^*)

☆海美☆

☆海美☆さん。 つくれぽありがとうございます。

09/10/03

写真

玉ねぎとわかめで♬卵入って美味しさup嬉しいね♡春雨大好き^^

悠おかしゃん

悠おかしゃんさん。 つくれぽありがとうございます。

09/08/31

写真

とても優しいお味で美味しくいただきました〓

kaorimon

kaorimonさん、つくれぽありがとうございます。

このレシピの生い立ち

公開日: 08/10/25
カップに入って売ってる春雨スープが好きで、よく食べてたんだけど、お家で作ったほうがお安く出来るので(^ー^)

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