おからコッペパン(くるみ)の画像

Description

おからたっぷりで満腹感が強いコッペパンになりました。好きなものをはさんで食べましょう\(^^)/ 糖質1個20.9g

材料 (6個分)

100g
230g
バター
20g
ひとつまみ
きび砂糖
大さじ1
50㏄
50㏄
1/2個
適量

作り方

  1. 1

    おからは耐熱皿に入れてレンジで2分温めて、菜箸でパラパラにほぐす。

  2. 2

    1️⃣にドライイースト、きびさとう、塩を入れて混ぜる。更に強力粉、水、牛乳、卵を入れて、生地がまとまったら、こね始める。

  3. 3

    角切りにしたバター、細かく刻んだくるみを入れて、更によくこねる。

  4. 4

    表面に水を霧吹きでふって、一次発酵させる。二倍の大きさになったら、一次発酵終わり。

  5. 5

    4️⃣の生地を上からたたいてガス抜きし、三つ折して、折り目を下にして、ラップして10分おく。

  6. 6

    6個に均等に切り、麺棒で伸ばして、長方形にしてから上下から折り、綴じ目をくっつけて成型する。

  7. 7

    クッキングシートをしいた天板にのせ、隙間に湯を入れたカップを置くなどして、二次発酵させる。

  8. 8

    二次発酵で十分ふくらんでから、オーブンで180℃で20分焼いたら、できあがり。

コツ・ポイント

おからのため、こねはじめは少しやりにくいですが、しばらくすると滑かになります。

このレシピの生い立ち

最近よくコッペパンを作っているので、おから入りのも作ってみたら、美味しくできました。
レシピID : 6717515 公開日 : 21/04/04 更新日 : 21/04/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート