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さつまいもは皮を剥いて一口大に切って鍋に入れ、ひたひたの水と塩ひとつまみで火にかけ、沸騰してから7分茹でる。
きゅうりはスライスして、塩小さじ1で塩揉みする。
②をよく洗ってから水気を絞る。
ツナは軽く絞る。
さつまいもをザルにあげてからボウルに入れ潰す。室温に冷ましておく。
材料を全て和える。塩胡椒で味を調えて出来上がり。