超ヘルシーで超簡単なオートミールクッキー

超ヘルシーで超簡単なオートミールクッキーの画像

Description

低カロリー!低GI!超簡単!作る時手が汚れない!噛みごたえがあるから満足感高し!
見た目はなんですが……。

材料

40g
オリーブオイルとかサラダ油とか
40g
ハチミツとかオリゴ糖とか黒みつとか
60グラム
シナモン
小さじ1
40cc
塩(なくてもOK)
少々

作り方

  1. 1

    オーブンを170度で予熱。焼き時間は25分。

  2. 2

    ポリ袋(フリーザーパックのS)に材料を入れる。最初は振って全体を混ぜ、その後よく揉む。

  3. 3

    写真

    空気を抜きながら写真のように平たくする。厚みは5ミリ〜1センチくらい。10分くらい置く。

  4. 4

    鉄板の上にクッキングシートを敷く。3のポリ袋をハサミで切り開いてクッキングシートの上に置く。

  5. 5

    写真

    4を、刃を濡らした包丁で5×5くらいに切る。

  6. 6

    170度のオーブンで25分。冷めたらタッパー等に入れて保存する。

コツ・ポイント

まず、よく揉みましょう。
平たくする時は空気を抜きながら端まで均等にしてください。
切り離す時は、5ミリ〜1センチくらいの間隔を開けてください。

このレシピの生い立ち

オートミールが余っていたので、思いっきりヘルシーな物を作ろうと考えました。
レシピID : 6731004 公開日 : 21/04/11 更新日 : 21/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
YOSHIMEGU
レーズンとクランベリーを入れて。きな粉の風味も気に入ってます。子供のおやつにも。スナック菓子を食べる代わりにも。
写真
ウニちゃんママ
袋に混ぜていくだけでとっても簡単。家にあったクランベリーで作りました。思いがけずソイジョイの味!
初れぽ
写真
ミッフィーこき
ザクザクとまぜるだけ!!