コクのあるツナマヨおにぎりの具
Description
ご飯のお供として成り立つツナマヨです 味噌 ごま油で香ばしく つぼ漬けで味にアクセントを
クック82IVTU☆
材料
作り方
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1
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オイル漬けツナ缶のつけ汁を分ける
つけ汁にもエキスが含まれているのでお味噌汁などに入れて無駄なく使えます
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2
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つぼ漬けを細かく刻み全ての材料を和える
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3
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炊き立てごはんはお皿に広げ湯気がおさまるくらい置いてからおにぎりにする
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コツ・ポイント
必ずオイル漬けで 頑張って搾らなくても味噌がある程度吸ってくれるので大丈夫 一味や豆板醤で辛味を足してもいいかも知れません
このレシピの生い立ち
EPA DHAを摂ってほしい しっかりとコクのあるびちゃびちゃしないツナマヨを求めてこうなりました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
