鶏肉と夏野菜のつけそばの画像

Description

見た目も鮮やかな夏野菜をたくさん摂れるそばメニュー。

材料 (四人分)

一枚
10個くらい
黄色パプリカ
半分
5本
茹でとうもろこし
適量
四人分

作り方

  1. 1

    写真

    主な材料。
    今回のそばは乾麺、つゆは市販のものを利用。

  2. 2

    写真

    鶏肉は包丁を斜めにねかせて一口大に切り、軽くしょうゆ(小さじ1)で下味をつけ、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    写真

    ミニトマト、パプリカ、オクラは一口大に切る。

  4. 4

    写真

    つゆで鶏肉を煮る。
    鶏肉に火が通ったら、ミニトマトを入れる。
    その後、パプリカ、オクラをさっと煮る。

  5. 5

    そばを茹で、水で洗いザルで水気を切る。
    器に盛り付ける。

  6. 6

    写真

    つゆを丼に盛り付け、包丁でそいだ茹とうもろこしをトッピングする。

コツ・ポイント

鶏肉に下味を付け片栗粉をまぶすと食感が良いし、美味しく仕上がる。

このレシピの生い立ち

食欲が失くなる夏に元気カラーの夏野菜を使ったそばメニューを作りたいと思ったから。
レシピID : 6752297 公開日 : 21/05/17 更新日 : 21/05/17

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