春の五目ちらし寿司の画像

Description

春の味覚がいっぱい詰まった五目寿司です。おいしくて体に良い「生きるための食」をご家庭で…

材料 (5人分)

五目チラシの具
小2本
1/2本
200g
1枚
適量
50cc
醤油
80cc
きび砂糖
50g
みりん
50cc
酢飯
3合
1枚(5㎝角)
60cc
きび砂糖
大さじ3杯
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    干し椎茸を水で戻しておく。(コツ・ポイント参照)

  2. 2

    鶏肉は全体に火がとおるまで炒め、油揚げは、熱湯で油切りをしておく。

  3. 3

    干し椎茸、人参、牛蒡、油揚げを千切りにする。

  4. 4

    ③の具材と調味料を鍋に入れ、汁気がなくなるまで煮込み、粗熱をとっておく。

  5. 5

    米は昆布をいれて炊いておく。

  6. 6

    酢ときび砂糖、塩を混ぜ合わせ、合わせ酢を作っておく。

  7. 7

    米が炊けたら、合わせ酢をかけ切るように混ぜ合わせる。

  8. 8

    ⑦に④を混ぜ合わせ、盛り付け時に菜の花をちらせば完成。

コツ・ポイント

【干し椎茸の戻し方】
1.全体をサッと水洗いして容器に入れる。
2.椎茸がかぶるくらいの冷水に浸し、ラップをして冷蔵庫へ入れる。
3.かさの厚さによって時間は異なりますが、肉厚のもので半日程度、薄いもので5時間程度が目安。

このレシピの生い立ち

レシピ作成者 郷田美紀子
https://mikiko-gouda.jimdofree.com/

宮崎県綾町で漢方の考え方を取り入れた薬局&薬膳茶房を経営。
綾町の自然と文化を考える会代表。雑誌「うたかま」に連載中。
レシピID : 6752479 公開日 : 21/04/26 更新日 : 21/04/26

このレシピの作者

宮崎県綾町
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