ブロッコリースプラウトの春キャベツ巻き
Description
小学2年生になって、はじめてのレシピです。
今回は、春キャベツと一緒に食べます。
今回は、春キャベツと一緒に食べます。
材料
(2人分)
作り方
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1
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まずは、ブロッコリースプラウトを洗って、ねもとを切ります。
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2
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こんな感じになります。
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3
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ブロッコリースプラウトと、マヨネーズをボウルに入れます。
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4
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そして、ツナをその上に入れます。
缶で手を切らないように気をつけてください。
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5
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おはしで混ぜます。
ブロッコリースプラウトがまけないように、そっとまぜてください。
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6
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しょうゆを入れます。
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7
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こんなかんじ
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8
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おはしでまぜます。
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9
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ごまを入れます。
ごまがボウルから出ないように気をつけてください。
好きなだけいれましょう。
私は多めが好きです。
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10
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また、まぜます
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かつおぶしを入れます。
たっぷり入れるとおいしいです。
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また、しっかりまぜます。
これで、なかみは出来上がり。
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13
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春キャベツを洗って、大きめにちぎりお皿にのせて、ラップをふわっとかぶせ、レンジで1分20秒チンします。
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14
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まだ固ければもう少しチンします。
春キャベツの上に、先に作っておいたなかみをのせます。
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15
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クルクルなかみを巻いたら、完成です!
よし!食べよう!
食べるときになかみをこぼさないように、気を付けましょう。
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コツ・ポイント
◆ツナがたりなかったので、写真では1缶しか入れていませんが、本当は、2缶入れたかったです。
◆春キャベツに中身をまくときは、よくばらずに、少なめの量にしたほうが食べやすいです。
◆春キャベツに中身をまくときは、よくばらずに、少なめの量にしたほうが食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトがすきなので、いろいろためしています。