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$揉むだけ簡単！やみつきチキン$

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Description

「鶏もも肉・ケチャップ・調味料・マヨネーズ等」を袋に入れて、揉んで焼くだけ♬
調理時間:20分 費用目安:200円前後

材料 （2～3人分）

鶏もも肉
200g
Aケチャップ
大さじ4(60g)
A砂糖・みりん・醤油・すりおろしニンニク
各大さじ1(15g)
Aマヨネーズ
小さじ2(5g)
A塩コショウ
少々(お好みで)
千切り(キャベツ・きゅうり・人参)
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ジップ付保存袋に1と調味料を入れて揉み込み、中火で熱したフライパンに入れて焼きます。

  3. 3

    鶏もも肉の中まで火が通ったら、火から下ろします。

  4. 4

    千切りにした「キャベツ・きゅうり・人参」をお皿に盛り付け、その上に３の鶏肉を載せたら完成です。

コツ・ポイント

鶏肉を15～30分程漬け込んでも味がなじんでおいしいです。

すりおろしにんにくはニンニクのみじん切りでもOK

このレシピの生い立ち

一口大に切った鶏もも肉を、ケチャップ、砂糖、マヨネーズなどの調味料と一緒に袋に入れて、しっかり揉むだけで下ごしらえは完了！
後はフライパンで焼くだけなので、洗い物も少なく、メイン料理の出来上がりです♬
レシピID : 6754920 公開日 : 21/04/30 更新日 : 21/04/30

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